せり(80g)..
春の七草の筆頭で日本に原産する野菜のひとつです。貧血や便秘に効果 のある鉄・食物繊維を含んでいます。ビタミンCも含んでいるためカゼにも効果的な食材です。また、香りのもととなる精油成分には昔から保温効...
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